Efekty palenia tytoniu w jammie ustnej

PALENIE TYTONIU

Palenie tytoniu jest jednym z największych zagrożeń dla zdrowia człowieka, w tym również dla zdrowia jamy ustnej. Nikotyna, substancja zawarta w tytoniu, wpływa na organizm człowieka negatywnie, co skutkuje poważnymi konsekwencjami dla zdrowia jamy ustnej. W tym artykule omówimy wpływ nikotyny na zdrowie jamy ustnej oraz skutki palenia tytoniu.

RAK JAMY USTNEJ

Rak jamy ustnej. Palenie tytoniu jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju raka wargi i języka. Toksyny zawarte w tytoniu oraz podwyższenie temperatury w trakcie wdychania dymu uszkadzają komórki w jamie ustnej, co prowadzi do zmian w tkankach i powstania nowotworów. Osoby palące papierosy są narażone na 6-krotnie większe ryzyko rozwoju raka jamy ustnej niż osoby, które nie palą, a gdy palenie łączone jest z piciem alkoholu – ryzyko jest najwyższe.

NIKOTYNA A ZAPALENIE DZIĄSEŁ

Zapalenie dziąseł.  Nikotyna jest szkodliwa dla zdrowia dziąseł z kilku powodów.

Po pierwsze zmniejsza ilość tlenu, która dostaje się do tkanek jamy ustnej. To prowadzi do niedotlenienia, co z kolei skutkuje osłabieniem odporności organizmu i zwiększenia podatności na infekcje. W przypadku zapalenia dziąseł, infekcja ta prowadzi do stanu zapalnego, który może prowadzić do zaczerwienienia i krwawienia dziąseł.

Po drugie, nikotyna zmniejsza wchłanianie witaminy C przez organizm. Witamina ta jest niezbędna dla zdrowych dziąseł, ponieważ jest potrzebna do produkcji kolagenu, który utrzymuje tkanki dziąsłowe na swoim miejscu. Brak witaminy C prowadzi do osłabienia tkanki dziąsłowej, co sprawia, że jest ona bardziej podatna na infekcje.

Po trzecie, nikotyna powoduje suchość w ustach, co jest szkodliwe dla zdrowia dziąseł. Wytwarzanie śliny jest ważne dla utrzymania zdrowia jamy ustnej, ponieważ pomaga w usuwaniu bakterii i resztek pokarmowych. Brak odpowiedniej ilości śliny prowadzi do zmniejszenia ilości jonów, które wzmacniają zęby i dziąsła.

CZY TRZEBA DBAĆ O ZĘBY MLECZNE?

Oczywiście. Zdrowe zęby mleczne są początkiem dla zdrowych zębów stałych. Zęby mleczne z próchnicą mogą „zarazić” zęby stałe, które zaczną się psuć od razu gdy będą się wyrzynać, a przecież są zaprogramowane, by być z nami przez całe życie. Istnieje mit, że „zęby mleczne nie bolą”. Niestety w przypadku głębokich ubytków, lub tworzenia się ropnych stanów wokół martwych zębów ból może się okazać bardzo duży. Ponadto wczesne ekstrakcje zębów trzonowych mlecznych prowadzą do konsekwencji w postaci wad ortodontycznych. Każde ognisko próchnicy jest ogniskiem zapalnym, chorobą, której nie należy lekceważyć, ponieważ wpływa na cały organizm obniżając odporność i przyczyniając się nawet do częstszego występowania infekcji górnych dróg oddechowych.

SKĄD SIĘ BIERZE PRÓCHNICA?

Próchnica jest bakteryjną chorobą transmisyjną. Bakterie pod wpływem cukrów pochodzących z diety tworzą kwasy, które rozpuszczają najtwardszą tkankę naszego organizmu, czyli szkliwo, a następnie zębinę. Prowadzi to do konsekwencji w postaci zapalenia miazgi. Każdy ząb z próchnicą jest stanem zapalnym. Bakterie w jamie ustnej Dziecka są przekazywane przez Rodziców – poprzez pocałunki, czy oblizywanie smoczka. Także próchnica jest przekazywana nie tylko z jednego zęba na drugi, ale również pomiędzy ludźmi.

WNIOSKI

Wnioski te potwierdzają liczne badania, które wykazały związek między paleniem tytoniu a zapaleniem dziąseł. W przypadku wystąpienia objawów zapalenia dziąseł, takich jak krwawienie dziąseł podczas szczotkowania zębów lub ból dziąseł, należy niezwłocznie skontaktować się z dentystą. Zdiagnozowanie i wyleczenie choroby we wczesnym stadium może zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować przykre konsekwencje.

ZWIĘKSZONE RYZYKA

Zwiększone ryzyko chorób przyzębia: Palenie tytoniu powoduje zwężenie naczyń krwionośnych w jamie ustnej, co ogranicza dopływ krwi do tkanek dziąsła i kości szczęk. Postępujące zapalenie dziąseł powoduje powstanie zapalenia przyzębia, zwane inaczej paradontozą. To poważne schorzenie prowadzące to zniszczenia tkanek otaczających ząb. Skutkuje tworzeniem się kieszonek dziąsłowych, odsłonięciem korzeni zębów, rozchwianiem zębów, a nawet ich utratą.

INNE CHOROBY JAMY USTNEJ

Inne choroby jamy ustnej: Palenie tytoniu zwiększa ryzyko rozwoju chorób jamy ustnej, takich jak aftowe zapalenie jamy ustnej i kandydoza. Osoby palące są również bardziej narażone na infekcje bakteryjne i wirusowe.

Grzybica (kandydoza) jamy ustnej jest spowodowana nadmiernym rozwojem grzybów Candida, które są obecne naturalnie w naszym organizmie. Candida może rozprzestrzeniać się i rosnąć w jamie ustnej, gdy istnieją określone warunki sprzyjające.

Objawy grzybicy jamy ustnej

·       Białe lub kremowe plamy na języku, podniebieniu, policzkach lub dziąsłach.

·       Pieczenie lub dyskomfort w jamie ustnej.

·       Suchość w jamie ustnej.

·       Trudności w połykaniu lub uczucie ucisku w gardle.

·       Zmiany smaku.

ZMIENY W WYGLĄDZIE JAMY USTNEJ

Zmiany w wyglądzie jamy ustnej: Palenie tytoniu powoduje powstawanie brązowych plam i żółtych przebarwień na zębach, języku oraz na błonie śluzowej jamy ustnej. Może również prowadzić do powstania nieprzyjemnego smaku i zapachu w ustach.

JAK UNIKNĄĆ SKUTKÓW PALENIA TYTONIU NA ZDROWIE JAMY USTNEJ?

Najlepszym sposobem na uniknięcie skutków jest całkowite zaprzestanie palenia. Jeśli jest to trudne, warto zminimalizować ilość palonych papierosów i szukać pomocy w rzuceniu nałogu. Badania wykazują, że regularne wizyty kontrolne u stomatologa, mogą na wczesnym etapie wykryć ewentualne zmiany w jamie ustnej.

1.     Ustal cel

Przed podjęciem decyzji o rzuceniu palenia papierosów warto ustalić cel, który chcemy osiągnąć. Może to być na przykład chęć poprawy zdrowia, odzyskania wolności od nałogu, czy też oszczędności finansowe. Ważna jest motywacja do rzucenia palenia, która będzie nam pomagała w trudnych momentach.

2.     Przygotuj plan

Po ustaleniu celu, warto przygotować plan, który pomoże nam osiągnąć zamierzony cel. Plan może obejmować zastosowanie różnych metod, takich jak np. zmniejszenie liczby palonych papierosów każdego dnia  i stopniowe ograniczenie palenia, a także zmiany w stylu życia, takie jak bardziej aktywny tryb życia czy zbilansowana dieta bogata w substancje odżywcze i witaminy.

3.     Wspieraj się

Ważne jest, abyśmy nie zostawali sami w walce z nałogiem. Warto skorzystać z pomocy specjalistów, takich jak psycholog i specjaliści ds. uzależnień. Warto także rozmawiać z przyjaciółmi, rodziną i bliskimi, którzy będą nas wspierać w trudnych momentach.

4.     Unikaj pokus

Podczas walki z nałogiem bardzo ważne jest, aby unikać sytuacji, które nas kuszą do sięgnięcia po papierosa. Można np. ograniczyć wizyty w miejscach, gdzie ludzie palą, unikać sytuacji stresowych, czy zmienić dotychczasowe nawyki, np. zacząć pływać, biegać czy medytować.

5.     Wprowadź zmiany w stylu życia

Podjęcie decyzji o rzuceniu palenia to dobry moment, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim stylu życia. Można zacząć aktywnie uprawiać sport, zdrowo się odżywiać, zacząć medytować czy uprawiać jogę. Warto skupić się na swoich pasjach i spędzać czas na rozwijanie ich. To wszystko pozwoli nam skutecznie przeciwdziałać stresowi, który często jest powodem sięgnięcia po papierosa.

Opracowanie - Lek. dent. Aleksandra Kotasińska